Iris, ich bin in einem Schockzustand gelandet, weil mir jemand abgesagt hat. Warum reagiere ist so stark?

Frage

Also ich habe heute Morgen so einen Bekannten, einen Freund gefragt, ob ich ihn besuchen kann nächste Woche und dann hat er gesagt, der ist leider nicht da an dem Tag. Und das war eigentlich überhaupt nichts Schlimmes in diesem Sinne, nur halt, dass es zeitlich nicht gepasst hat. Und für mich war das so, dass ich bin total in einem Schockzustand gelandet. Und ich wollte einfach wissen, wie kann ich damit umgehen, wenn ich so eine total übertriebene Reaktion dann bekomme auf eine ganz kleine Sache eigentlich. Ja, ich weiß nicht, warum ich da in diesem Schock dann lande und jetzt bin ich den ganzen Tag so in einem Schockzustand gewesen.

Iris

Der Grund, weshalb man so reagiert, ist, dass man eine Erwartung hat, die für einen selbst wie eine Selbstverständlichkeit ist. Ja, es wird so werden wie dies. Und wenn man dann entdeckt, dass es nicht so werden wird, dass diese Erwartung in sich selber zusammenbricht, irgendwie, wenn man diese Erwartung verliert, wenn diese Erwartung zunichte gemacht wird, ja sozusagen in sich auflöst, dann kommt es zu einer Trauer und dann sozusagen Raum lassen, damit diese Trauer rausfließen kann, nach innen oder nach außen. Dass diese Leere, dass das Vermissen, dass das nicht haben, da sein darf. Wenn du dich so traurig sein lässt, wie du bist, wenn das sein darf, wenn du so traurig wirst, wie du eben wirst, dann kann etwas Neues in dir passieren. Wenn du diesen Gefühle ihren Lauf lässt, dann wirst du frei Neues zu denken.

Frage

Ja, ich denke, dass ich irgendwie so, ja, dass es sehr krankhaft ist, wenn ich so große Reaktionen wegen so kleinen Sachen habe. Aber ja, ich glaube, das ist…

Iris

Bewerte das nicht. Lass es einfach so sein wie es ist. Es gibt da nichts zum Vergleichen. Wir sind einfach unterschiedlich.

Frage

Okay, ja, danke.